夢境連接畫面，想法，情緒，和我們的感官，而這一切都會在我們睡眠時，在我們都不自願的情況下發生。，儘管這是一個科學家，心理學家，宗教學者不斷討論的話題，直至今日，夢境的內容和目的我們並不能完全了解和剖析。
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1）當你在睡覺時你的身體會麻痹/癱瘓
不管你信不信，事實上你的身體在你睡覺時是麻痹癱瘓的，那是為了避免你的身體隨著你的夢境的故事而行動。根據維基百科的文章，我們的腺體會在我們準備睡覺時釋放一種荷爾蒙，這種荷爾蒙會引導我們入眠，和釋放信號到我們的主要神經線，讓我們能完全的放鬆，然後進入完全麻痹癱瘓狀態。
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2）外來的刺激會侵入我們的夢境
我們都應該體驗過在我們睡覺的時候，我們在現實世界聽到的聲音會進入我們的夢裡，還會和我們的夢境合拼，而且無違和感。舉個例子，當我們感到口渴的時候，我們的腦袋會把口渴的感覺與我們的夢境合拼起來。
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3）戒除某些習慣的人有更鮮艷生動的夢
長期抽菸的人如果突然停止抽菸，會比平時有更多鮮艷生動的夢境。根據心理學家寫的專欄，在293個吸菸戒除者當中，在4周之間，有33%人至少會發一次抽菸的夢。在多數夢裡，夢境者發現他們自己抽菸和有強烈的負面情緒像是內疚或害怕。夢見抽菸是因為戒菸造成的。
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4）夢境所表達的一件事含義並不是直接的含義，而是帶暗喻襯托
我們的無意識大腦嘗試用夢境去形容或比喻某些事情或東西。舉個例子，就像是我們在寫一首詩來說明「一群螞蟻就像機械一樣不曾停止動過」。可是我們不會用相同的東西來比喻一件事情。舉例，「漂亮的的黃昏就像漂亮的黃昏」。所以不管我們的夢境用了哪些符號來說明一些事，他都不是在說明那個符號的含義，而是帶著暗喻的含義。
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5）不是每個人的夢都有彩色
有12%在現實生活看得見顏色的人，他們的夢是黑白色的，而88%的人夢境是有顏色的。一般人在夢境世界會有經常出現在現實生活的人事物，像是學校，被人追，跑得很慢，性經驗，跌倒，吃到，現實生活活著在夢裡卻死去，牙齒掉，飛翔，考試不及格，或者是車禍。目前還沒證實到，夢見彩色的夢或是黑白色的夢哪一個會帶來更強烈的情緒感受，尤其是對暴力或是死亡的夢境。
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6）我們只會夢見我們知道的事物
我們的夢經常會有很多的陌生人出現然後在夢裡扮演某些角色，可是你知道嗎？你的大腦是不會創造那些臉出來的，那些臉蛋都是曾經出現在你生活中的那些人，而你卻忘記了。那個最近出現在你夢裡的連環殺手也許是你小時候爸爸帶你去油站打油，油站里的那個叔叔。我們一生人當中見過無數的臉孔，因此我們有足夠的資料庫供應給我們的大腦來為我們的夢境故事選角色。
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7）發夢能避免思覺失調
在近期的睡眠研究里，在每一個夢境開始前就醒來，可是卻還是有八個小時睡眠的學生里，很多在3天後面對到了無法集中，易怒，和思覺失調的問題。
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8）每一個人都會做夢
幾乎每個人類都會發夢（除了一些心理失常的人），可是男生和女生有不一樣的夢和不一樣的生理反應。男生夢裡出現比較多的男性，而出現在女生夢裡的男生和女生是平均的。除此之外，男生和女生在夢見性方面的夢境時，都會有生理反應，男性會有勃起反應，而女生的私處附近的血會加速流動。
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9）你忘記你90%的夢
在你棲身的五分鐘內，你會忘記你一半以上的夢。十分鐘內90%夢會忘記。著名詩人夢見一個很奇特的夢，醒來以後，嘗試寫下自己的夢境，當他寫到第54行的時候卻被人打擾了。等他回去想要繼續寫的時候，卻忘得一乾二淨了。那個故事始終沒有完成。
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