掃呢頁CODE去手機

2017年1月20日 星期五

5種「能夠幫助你提高睡眠品質」的植物,從此再也不會有失眠的問題! _-,

你有失眠問題嗎?這可能跟你臥室裡的空氣有關。下面是幾種可以改善空氣品質的植物,放在臥室裡非常合適。有了它們,你就能安安穩穩入眠。▼蘆薈:它晚上能夠釋放氧氣,提高人們的睡眠品質。NASA將它列為可以改善室內空氣品質的植物之一。蘆薈不需要太細緻的照料,不需要澆太多水,也不用陽光直射,它自己就能長得很好。▼薰衣草:它能夠助眠、抗焦慮。這種植物的味道能夠讓心律變慢,防止焦慮。人們睡著後,薰衣草的香味能夠加 ...


你有失眠問題嗎?這可能跟你臥室裡的空氣有關。下面是幾種可以改善空氣品質的植物,放在臥室裡非常合適。有了它們,你就能安安穩穩入眠。

▼蘆薈:它晚上能夠釋放氧氣,提高人們的睡眠品質。NASA將它列為可以改善室內空氣品質的植物之一。蘆薈不需要太細緻的照料,不需要澆太多水,也不用陽光直射,它自己就能長得很好。

▼薰衣草:它能夠助眠、抗焦慮。這種植物的味道能夠讓心律變慢,防止焦慮。人們睡著後,薰衣草的香味能夠加深睡眠,讓人醒後頭腦清醒。它還能讓寶寶不那麼愛哭。

▼茉莉花:它的香味能夠提高睡眠品質,提高警覺性和工作效率。它還能減少焦慮,改善情緒。這美好的味道能讓你身心都放鬆下來,讓你進入絕佳的睡眠狀態。

▼常春藤:它也被NASA列為可以改善室內空氣品質的植物列表中。常春藤生命力頑強,是很棒的空氣淨化器。如果你有哮喘、呼吸道問題,可以將它擺放在臥室中。研究證明,12小時內它就可以將空氣中的黴菌減少94%。你可以把它掛起來或者放在窗口,它的葉子能夠垂下來。

▼虎尾蘭:這種植物生命力頑強,還有很好的裝飾作用,能夠提高家中的空氣品質,還能讓家變得生機勃勃。它很好照顧,晚上會釋放氧氣,吸收二氧化碳,還能起到過濾空氣的作用。

▼睡眠不好的人可以選擇一種放在臥室。

除了上面這些,紅邊龍血樹、梔子花等等都有助眠、淨化空氣的作用。在臥室裡擺一盆綠色植物,不僅非常美觀,還能解決失眠問題,真是一舉兩得。


來源 source: http://www.bomb01.com
鍾意就快D Share啦!