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2017年4月28日 星期五

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教你一年暴瘦112斤!女刊瘦美人最減肥2017-04-2711:41自拍真的很神奇,只要玩的6「芙蓉姐姐」也可以變成「安吉拉寶貝」但如果瘦瘦要說,自拍 ...


教你一年暴瘦112斤!

女刊瘦美人最減肥2017-04-27 11:41

自拍真的很神奇,只要玩的6

「芙蓉姐姐」

也可以變成

「安吉拉寶貝」

教你一年暴瘦112斤!

但如果瘦瘦要說,自拍能減肥!?

你會相信嗎?

拍拍拍,拍掉大肚腩

教你一年暴瘦112斤!

拍拍拍,拍出小蠻腰

教你一年暴瘦112斤!

這位來自洛杉磯的神奇女子

僅僅靠自拍就神奇地瘦了112斤

確實是很難以置信了

不如一起來看看她的減肥故事!

教你一年暴瘦112斤!

- 起 因 -

賈絲汀·麥嘉比(Justine McCabe)今年31歲

2013年母親因患癌症不幸去世

2015年丈夫因憂鬱症自殺了解生命

沉浸在失去至親的悲痛中難以自拔

她開始暴飲暴食

教你一年暴瘦112斤!

原本身材就很浮腫的她

終於胖到了人生最顛峰的142公斤

不僅很難買到衣服

走路喘得厲害

連健康也頻頻亮紅燈

教你一年暴瘦112斤!

- 開 始 減 肥 -

家人和朋友都擔心她的身體

苦口婆心地勸她去減肥

看到自己的兩個孩子

賈斯汀意識到她必須要改變自己的生活

於是,她開始了長達一年的減肥之路

教你一年暴瘦112斤!

先從改善飲食開始

杜絕各種零食

嘗試做不同的健康營養餐

把吃夜宵的時間用到了健身房

每周六次鍛鍊,做的最多的就是有氧

教你一年暴瘦112斤!

教你一年暴瘦112斤!

說到自拍減肥

其實是她激勵自己的方法

朋友圈裡大家都在曬美照

她就每天po各種自拍照來激勵自己減肥

並記錄自己的減肥歷程

教你一年暴瘦112斤!

半年的瘦身記錄

教你一年暴瘦112斤!

動的時候記錄下來

教你一年暴瘦112斤!


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