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2017年7月3日 星期一

濕氣太重? 白開水加它,體內濕氣一周後排得一乾二淨! _-,

濕氣太重? 白開水加它,體內濕氣一周後排得一乾二淨!
濕氣太重?白開水加它,體內濕氣一周後排得一乾二淨! 1.照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚、黃或者發現自己的舌體胖大,並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的 ...


濕氣太重? 白開水加它,體內濕氣一周後排得一乾二淨!

 

1.照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚、黃或者發現自己的舌體胖大,並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話,那就證明您體內的濕氣太重了。如何快速祛除體內濕氣呢?小編有妙招。

 

2、濕氣重的人,虛胖水腫,真是喝涼水都會胖,平時吃得少運動也多,卻怎麼也減不掉。其實濕胖的人想瘦身,祛濕才是關鍵。

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3.每天都是滿面油光的,而且毛孔粗大。4.老是感覺睏倦疲乏,怎麼都睡不醒,吃飯也沒食慾,吃什麼都不香。

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最後這個是最容易自檢體內是否濕氣太重的信號之一。5.每次上廁所的時候,總是出現大便黏膩的現象,馬桶總沖不幹凈。

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薏仁紅豆茶

赤小豆和薏米,是祛濕的最佳搭配,平時有時間可以自己煲粥喝。這個是赤小豆薏米茶,赤小豆薏米熟制,炒制過,涼性已經大大降低了,加上荷葉解暑去油,茯苓滋潤,可以從內到外調理身體,排走體內濕氣,健脾養胃,促進新陳代謝,還能塑身消小腹贅肉。

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荷葉茶冬瓜荷葉茶

冬瓜和荷葉都有利尿滲濕的作用。這個玫瑰冬瓜荷葉茶,不僅能利尿祛濕,還能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,可以使你輕鬆保持曼妙曲線,身形輕盈自然。

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決明子陳皮玉米須茶

玉米須,平時被你扔了吧?它在中醫里又稱為「龍鬚」,它和山楂、陳皮、決明子、菊花等製成的漢方祛濕茶,有促進腸道蠕動,減肥消脂排毒、祛濕功效,可以減少頭髮皮膚出油,消除小腹贅肉。

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紅豆薏米粉

紅豆薏米粉也有很好的祛濕作用,當做早餐吃,營養美味,還能消腫瘦身,是很多胖友的選擇,堅持吃一段時間,瘦身效果明顯,氣色也紅潤許多。

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茯苓夾餅

茯苓能滲濕利水,益脾和胃。這茯苓餅的外層白色是茯苓粉做成的,雖然茯苓含量少,祛濕效果沒有祛濕茶那麼快,不過它香甜美味很好吃,是不錯的小零嘴。

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菊苣根茶蒲公英茶

蒲公英,在農村又叫尿床草,它有極強的利尿祛濕的作用,而且它還能清熱解毒,是非常好的天然保健食品。每天泡水喝,尤其是夏天,能祛濕消腫,清熱降火,幫助身體排毒。

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醋泡生薑片

姜有很好的祛濕祛寒的功效,而醋泡姜不僅可以祛濕,還可以健脾胃,像脾胃不好的人濕氣更容易入侵,醋泡姜是祛濕健脾的佳品,不過不宜多吃,早上三片即可。

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