7天減8kg!? 港女實測「奇蹟食譜」減肥法 任食都能瘦?
減肥為女人終身事業，其中「 奇蹟食譜 」其實就是國外盛行多年的 GM Diet，又稱為排毒減重法，聲稱在短短7日內，照著餐單，每日攝取大量的水分、蔬果，任喝湯，以餐單為準分量無上限，7日就瘦到10-17磅。一位在台留學的香港女生Youtuber Hein Cream 海恩奶油更親身實測，7日過後更讓營養師來檢視成果，讓我們來看看這個減肥法到底Work唔Work?
「 奇蹟食譜 」減肥法7天甩Kg ！？
由於在短時間內有望見效，所以對於影pre-wedding 或是Big day一些重要大日子前，就成為了減肥救星，連為食的舒淇都曾經試過，而到底實際實行起來又如何呢？今次就看看香港女生的真人實測吧！
Before：
奇蹟食譜 餐單
Day 1 水果日：除了香蕉以為的水果都可以吃，再加上至少8-10杯的水。
不知道大家喜不喜歡吃生果啦，但看到 海恩奶油的表情 ，吃足一日生果似乎也不是太享受的事。
而且這一天是連蔬菜也不能吃的呢！
Day 2 蔬菜日：也是全日蔬菜，任何蔬菜都可以，早餐最好食用具飽足感的薯仔，加上至少8-12杯的水。
海恩奶油表示，只食用蔬菜是會很快感到飢餓，尤其是到了第二日下午。
Day 3 蔬菜水果日：前兩日的綜合，但不能吃香蕉和薯仔，一樣至少8-12杯的水。
官方建議是早上吃水果，晚上吃蔬菜，和前兩天一樣，也是放題任吃！
Day 4 香蕉奶日：全日集中食香蕉和飲牛奶，最多3杯牛奶和8隻香蕉。另外可加上 GM Soup (GM洋蔥湯)。
小編看到這裏，覺得這一天才是辛苦的…
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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