鬼壓床其實有科學根據！「17個你不知道的睡眠研究事實！」
睡眠是很重要的事。但是你知道我們為什麼要睡8小時? 為什麼打呼呢?
今天就和大家分享科學家針對睡眠發現的奇妙事實。
1. 人類有三分之一的時間都在睡覺
平均每天8小時。
2. 較短的睡眠時間是無法"訓練"
每個人所需的睡眠時間是基因上的特徵，無法訓練。
7. 深層睡眠在40歲之後會急遽下降，80歲趨於零
8. 睡覺的時候有些腦部部位比醒著還要活躍
主要是和記憶、神經系統有關的部位。
9. 一邊睡覺一邊做 愛、傳簡訊都是睡眠失調的癥狀
10. 有些人可以張著眼睛睡覺，而且不影響睡眠品質
11. "邊開車邊打瞌睡"在某些地區是違法的
12. 打瞌睡其實是"超短暫睡眠"
13. 帶著手機去睡覺平均讓人減少一個小時的睡眠效果
來源 source: http://www.twgreatdaily.com
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