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2017年9月20日 星期三

失眠20年,每天晚上睡不著?醫生都不知道的土辦法,七天解決! _-,

失眠20年,每天晚上睡不著?醫生都不知道的土辦法,七天解決!原創 私廚會 2017-09-2014:39隨著年齡的增長,人的各種功能都在減退,生物鐘的 ...


失眠20年,每天晚上睡不著?醫生都不知道的土辦法,七天解決!

原創 私廚會 2017-09-20 14:39

隨著年齡的增長,人的各種功能都在減退,生物鐘的調節功能也在減弱,以致現在失眠的人越來越多,短暫的失眠大可不必理會,但如果持續時間超過一個月,並且影響到我們的正常生活,就務必要引起重視了。

失眠20年,每天晚上睡不著?醫生都不知道的土辦法,七天解決!

多數人失眠以後都會採用藥物作為首選方法,但是睡眠專家建議,用藥物對付失眠,一定要對症去用。特別是老年患者,切記不可亂用,很多安定類藥物會讓人產生依賴性,並讓人產生一些消極的心理,是有一定危險性的。

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由於副作用太大,越來越多的人開始嘗試一些更安全有效的純植物方法。其中影響力最大,口碑最好的方法當屬北京衛視《健康生活》欄目推薦的用野生酸棗芽代茶飲這個方法。失眠古方里常常提到的酸棗仁,也是這種野生酸棗樹上生長出來的。但根據特別多的失眠人士的反饋,野生酸棗芽治療失眠的效果是大大超過野生酸棗仁的,而且酸棗芽不是藥物,對人體沒有任何的副作用和依賴性,可以適用的人群也更廣,所以近幾年在失眠人群中口碑甚好。有權威媒體曾報道,二十多年的頑固失眠者,普通的安定類藥物嘗試無果的情況下,用野生酸棗芽泡水,僅僅七八天的時間就可實現自主睡眠,可見其鎮定安眠效果的特殊性。

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在山東南部山區,每年4月底,深山的村民都有進山採摘嫩芽的傳統,採回來的芽經過高溫處理去除寒性,然後用木柴燒火炒製成茶,就可以長期儲存起來以備後用。誰家有個常年失眠的老毛病,喝上幾天保准一覺到天亮。

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但是,這兒說的酸棗樹,可不是我們常見的普通大棗樹,也不是嫁接以後的酸棗樹,一定得是在深山自然生長的才可以,而且要遠離城市,沒有任何污染,如果有一丁點的工業污染,炒出來的酸棗芽茶就會發黑或失效。而且這個茶採下來以後是不能過夜的,必須當天炒製成干茶,否則安眠效果也會大打折扣。

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還要特別說明一點,野生酸棗芽茶是不可以用滾開水去沖泡的,因為芽葉是比較嫩的,如果用開水,就會大大破壞其安眠成分導致失效。根據酸棗芽葉的鮮嫩程度,水溫控制在80-90度效果最好。

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最後再給失眠朋友一些建議,儘量的讓白天忙碌一些,適當參加體育鍛鍊,晚上睡覺2個小時左右,沖一杯稍微濃一點的野生酸棗芽茶,安眠的效果可能會大大超過你的預期,當天睡好也不是不可能哦!


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