46歲婦女熱水泡腳猝死！醫生提示：這幾類人泡腳有害無益~
原創 養生雜誌 2017-11-13 10:42
立冬以後，天氣越來越寒冷，睡覺前熱水泡腳是件很愜意也很養生的事情。然而，漢口市民劉霞女士在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。
為何泡個腳就猝死？
經醫生檢查發現：劉霞發病時，正好遇到兩大誘因，一是天氣轉冷，二是深夜用熱水泡腳，都可能令血管受到強烈刺激，一定程度上誘發疾病。
醫生提醒：有腦血管基礎性疾病的市民，冬季應注意防寒保暖，避免身體遭受冷暖刺激；少用過熱的水洗澡、泡腳，少喝酒，避免情緒激動。同時，還應定時對身體進行全面檢查。
另外，以下三類疾病患者泡腳也要當心。
1、靜脈血栓
熱水泡腳對於本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。
2、下肢動脈閉塞
下肢動脈閉塞的表現雖然是下肢缺血，可是熱水泡腳，並不能擴張閉塞的血管，而且醫學研究表明：周圍溫度的升高，可增加組織的耗氧量，加重缺血。
3、糖尿病患者
糖尿病患者對痛覺、水溫的感覺往往比較麻木，如果水溫過高沒能察覺，可能會燙傷皮膚，導致糖尿病足，嚴重者甚至可導致截肢！這樣的新聞並不鮮見。
5類人群不宜泡腳
1、陰虛體質人群
部分體質比較敏感的陰虛體質人群（常表現為手足心熱、心煩易怒、口乾、盜汗、皮膚乾燥等），泡腳可能會引起流汗、頭暈。並且泡腳會促進陽氣，而陰虛體質人群身體本身比較熱，泡腳會使陰虛加重，虛火上升，建議最好不要泡腳。
2、體質虛弱人群
身體虛弱的人，在泡腳或出汗的時候容易虛脫，泡腳時間過長可能會引起低血壓，嚴重時可能暈厥。
3、急性疾病人群
有頭痛、頭暈、氣喘、咳嗽等症狀，冠心病頻發、血壓不穩定患者最好不要泡腳。
4、孕婦
由於現在的孕婦不常走動，泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣，所以建議孕婦最好不要泡腳。
5、低血壓人群
泡腳可以促進血液循環，使血管擴張，從而使血壓更低。
冬季如何泡腳效果更佳？
泡腳選用木桶比較好
因為木頭與水、中藥（中藥浴足保健）不容易產生反應，而塑料或者金屬材質的盆則可能產生化學反應，對水質有所影響，而木桶保持中藥的效果會好一些。
不用等開水自然冷卻
水溫控制在38℃-43℃左右，時間一般15-30分鐘左右，水在踝關節以上膝蓋以下效果較好；使用「開水自然冷卻」是防止細菌感染，普通人群泡腳完全沒有必要。
不一定要出汗才算有效
泡完腳後腿部感覺輕鬆就可以，不一定非要泡出汗，只有患感冒的人才需要泡出汗，而正常人則是不需要的，而且在秋冬季節或者空調房間內出汗也極易著涼。
另外，飯後半個小時內不宜泡腳，否則會影響腸胃的消化功能，而且在過於飢餓的情況下也不宜泡腳，泡腳最好是在睡覺之前，效果會比較好
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