人未老，眼先衰！揭秘眼睛衰老的9大元兇！
原創 光明君 2018-01-05 17:24:29
人都說，猜一個女人的年齡，看她的眼睛就知道了。
這話一點都不假，黑眼圈、眼袋、眼睛鬆弛，眼角有皺紋，是相當顯老的！
有數據顯示，眼睛比臉提前八年衰老，也許你不經意間的習慣，正在悄悄催老你的眼睛，廈門大學附屬廈門眼科中心醫生分享了生活中導致眼睛衰老的9大元兇。
1、睡前喝太多水
睡前喝太多水眼泡浮腫，雙眼皮變單眼皮。
2、喝太多咖啡和茶葉
會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
3、熬夜
沒有足夠的睡眠會加快人的老化，而你的眼睛是第一個遭殃的對象。除了會有紅眼以及血絲，缺乏睡眠還會導致眼睛下方的黑眼圈、眼皮跳動、眼乾以及視力模糊。
4、枕頭太低
容易導致「落枕」、頭腦發脹、眼皮浮腫。
5、俯臥和側睡
這兩種睡姿往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
6、揉眼睛
揉眼睛會破壞你皮膚表面以下的微血管，導致黑眼圈以及眼袋，過早出現魚尾紋、眼皮下垂。
7、大太陽下不戴遮陽鏡
將眼睛暴露在有害紫外線以及藍光當中，會提早老化以及損傷你的眼睛和眼瞼。
8、吃太鹹的食物
眼袋產生的原因之一就是體內的鈉成分太高，如果吃得太咸，是很容易長眼袋的。
9、頻繁拔眉毛
經常拔眉毛會讓你眼皮鬆弛，下垂，最好是不要用鉗子拔，用修眉刀修形狀。
廈門大學附屬廈門眼科中心醫生分享，針對眼部的一些小毛病，可以嘗試下面幾個小方法。
1、熱敷
眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循環不良的信號，可採取熱敷法。將濕毛巾放入微波爐加熱30~50秒，等到不燙手時，敷於眼皮1~2分鐘，有活血解乏的效果。
2、冷敷
眼球充滿血絲，則是眼睛「上火」、有炎症的信號，此時宜用毛巾冷敷1~2分鐘。
3、眼睛疲勞
抬眼看看遠處3~5秒，可以抬頭看看天花板，或回頭看看房間另一端的牆壁。（要注意的是，看得太遠反而無效）
4、土豆片敷眼
用切成薄片的生土豆敷眼可以緩解浮腫，因為土豆含有植物蛋白，能夠在排水的東西提亮眼部的皮膚，讓你看起來更有精神。
廈門大學附屬廈門眼科中心成立於1997年11月8日，經過20年的發展，已成為國家臨床重點專科，集醫療、教學、科研、防盲為一體的國家三甲眼科醫院。
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